Abrir e Fechar de Frente

ABRIR E FECHAR DE FRENTE

É um exercício que ajudará a deslizar de frente em pequenas distâncias nos dois pés.
Este exercício também é conhecido como Remadas ou Tesouras.
Remar de frente é um exercício pouco utilizado atualmente, mesmo assim resolvemos colocá-lo para dar a você mais uma opção para se exercitar.

Quais são as principais características deste exercício?
Quais são os erros comuns?

Quais são as principais características deste exercício?

Remadas são movimentos de abrir e fechar as pernas, ou seja, empurrar seus pés afastando-os um do outro para depois puxá-los um para o outro e assim gerar deslocamento.

Pés.
Realizam o movimento de abrir (virando as pontas dos seus patins para fora e empurrando ambos os pés) para depois fechar (virando a ponta dos seus patins para dentro e empurrando ambos os pés) até ficarem novamente juntos.

Pernas.
Flexione seus joelhos no momento em que você empurra para fora e estenda-os quando está fechando.
Remar
Corpo.
Deixe seu corpo ereto.

Braços.
Estendidos ao lado do corpo e um pouco para frente.

Cabeça.
Olhe para frente .

Gelo
Em construção...
Remada de frente

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Remada de frente

Será interessante ter alguém para ajudar já que o primeiro empurrão para começar será relativamente difícil.

Quais são os erros comuns?

Afastar demais as pernas ocasiona desequilíbrio, portanto, não afaste demais seus pés.