Se
você está executando as curvas com os dois pés, deve ter percebido que isto não
é muito eficiente, já que no final da curva provavelmente você terá perdido
toda a velocidade.O exercício descrito a seguir ajudará você a manter a velocidade e a executar curvas com elegância.
Toda a nossa explicação está baseada em patinadores que se movimentam no sentido anti-horário, para mudar de sentido basta apenas inverter a explicação.
Como faço uma curva de frente?
Porque devo cruzar as pernas?
Todas as curvas se
realizam da mesma maneira?
Quais são
as principais características deste exercício?
Quais
são os erros comuns?Como faço uma curva de frente?
Basicamente curvas são executadas cruzando as pernas, e aprender a cruzar com as duas pernas proporcionará a você a habilidade de patinar tanto no sentido anti-horário como no horário.
Porque devo cruzar as pernas?
Cruzar as pernas facilita a mudança de direção, além de ajudar a manter a velocidade, já que este movimento possibilita aos pés realizarem a função de empurrar como no deslizamento.
Todas as curvas se realizam da mesma maneira?
Curvas abertas são realizadas com cruzadas leves, e conseqüentemente são mais fáceis de executar. Já curvas fechadas exigem além de um bom equilíbrio, cruzadas pronunciadas, as quais dificultam a sua execução. Quanto menor a curva, maior a dificuldade.
Iniciantes devem começar com curvas bem abertas, as quais podem ser executadas apenas colocando um pé na frente do outro sem precisar realizar a cruzada.
Quais são as principais características deste exercício?
As principais características são cruzar as pernas para mudar de direção e empurrar para manter a velocidade.
Pés.
O pé direito empurra para fora e se torna o pé livre, para depois cruzar sobre o pé esquerdo.
Pernas.
Para realizar a cruzada é recomendado que você levante o joelho da perna livre. Mantenha o joelho da perna que estiver patinando flexionado, depois transfira o peso do corpo do pé esquerdo para o interior do pé direito quando este acabou de cruzar. É muito importante que você sempre mantenha seu peso sobre seu quadril e o joelho que está patinando.
Corpo.
Incline seu corpo naturalmente para dentro da curva a fim de manter o equilíbrio e a velocidade.
Braços.
Deixe seu braço e ombro direito à frente e o esquerdo levemente para trás, como se eles estivessem posicionados em cima da linha imaginária da curva.
Cabeça.
Olhe para frente.
